Brazilian Jiu-Jitsu
Wordt meester van het grondgevecht
Over BJJ
Brazilian Jiu-Jitsu is een vechtsport gericht op grappling en grondgevechten. Ons BJJ-programma leert je effectieve zelfverdedigingstechnieken terwijl je je kracht verbetert, flexibiliteit en mentale discipline.
Train met ervaren zwarte band instructeurs in een veilige en ondersteunende omgeving. Of je nu geïnteresseerd bent in zelfverdediging, competitie of fitness, onze BJJ-lessen zullen je helpen je doelen te bereiken.
Lengte
90 minuten
Moeilijkheid
All niveaus
Uitrusting
Geen Gi nodig voor beginners
Lesrooster
| Tijd | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 - 08:00 | - | - | Crossfit 07:00 - 08:00 | - | - | - | - |
| 09:00 - 10:00 | Bootcamp 09:00 - 10:00 | Bootcamp 09:00 - 10:00 | Bootcamp 09:00 - 10:00 | Bootcamp 09:00 - 10:00 | K1 (Kickboxing) 09:00 - 10:00 | Bootcamp 09:30 - 10:30 | - |
| 10:00 - 11:00 | - | - | - | - | - | Bootcamp 09:30 - 10:30 Crossfit Kids 10:00 - 11:00 Gymnastics (Crossfit) 10:00 - 11:00 | - |
| 11:00 - 12:00 | - | - | - | - | - | Family Crossfit 11:00 - 12:00 | K1 (Kickboxing) 11:00 - 12:00 HYROX 11:00 - 12:00 |
| 12:00 - 13:00 | - | - | - | - | - | - | BJJ (Brazilian JiuJitsu) 12:00 - 14:00 |
| 13:00 - 14:00 | - | - | - | - | - | - | BJJ (Brazilian JiuJitsu) 12:00 - 14:00 |
| 14:00 - 15:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 15:00 - 16:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 16:00 - 17:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 17:00 - 18:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 18:00 - 19:00 | Bootcamp 18:00 - 19:00 Crossfit 18:00 - 19:00 | Bootcamp 18:00 - 19:00 Crossfit 18:00 - 19:00 | Crossfit 18:00 - 19:00 | Crossfit 18:00 - 19:00 | Crossfit 18:00 - 19:00 Bootcamp 18:30 - 19:30 | - | - |
| 19:00 - 20:00 | Crossfit 19:00 - 20:00 | Crossfit 19:00 - 20:00 | Bootcamp 19:00 - 20:00 HYROX 19:00 - 20:00 | Bootcamp 19:00 - 20:00 Crossfit 19:00 - 20:00 | Bootcamp 18:30 - 19:30 Crossfit 19:00 - 20:00 | - | - |
| 20:00 - 21:00 | Crossfit Competition Training 20:00 - 21:00 K1 (Kickboxing) 20:00 - 21:00 BJJ (Brazilian JiuJitsu) 20:30 - 22:00 Start 2 Spar 20:30 - 21:30 | Muay Thai 20:00 - 21:00 Crossfit 20:00 - 21:00 | K1 (Kickboxing) 20:00 - 21:00 HYROX 20:00 - 21:00 Grappling (BJJ NO GI) 20:30 - 22:00 | Boxing the Original 20:00 - 21:00 Crossfit 20:00 - 21:00 | K1 (Kickboxing) 20:00 - 21:00 Crossfit 20:00 - 21:00 | - | - |
| 21:00 - 22:00 | BJJ (Brazilian JiuJitsu) 20:30 - 22:00 Start 2 Spar 20:30 - 21:30 | - | Grappling (BJJ NO GI) 20:30 - 22:00 | - | - | - | - |